Typy masáží
- klasická masáž šíje
- klasická masáž zad vč. šíje
- baňkování
Bolí vás záda, máte problémy s páteří nebo jste po úrazu? Pak pro Vás může být vhodná klasická masáž dle tradiční švédské metodiky. Je nejen příjemná, ale má také příznivé terapeutické účinky.
Jak probíhá klasická masáž?
Masáž vychází z principů tradiční švédské metodiky. Hmaty se rychle a důrazně střídají, s citlivým použitím síly (hnětení, tepání, chvění) a jemnějších prvků (tření, vytírání, roztírání).
Masáž zlepšuje a podporuje
- vyprazdňování povrchových žil a lymfatických cév
- sekreci potních žláz
- normalizaci kožního napětí
- prokrvení masírované oblasti
- vstřebávání otoků a výronů
- výživu tkání a zmírňování bolesti
Významné je také ošetření svalů, které podle zaměření hmatů může být relaxační, nebo naopak tonizační. Klasická masáž vás tedy může uklidnit, nebo naopak „vybudit“.
Při klasické masáži jsou používány speciální nedráždivé masážní prostředky, nejčastěji masážní emulze nebo oleje.
Kdy je klasická masáž vhodná?
- stavy poúrazové a pooperační
- chronické revmatické nemoci
- choroby krevního oběhu a cév
- bolesti zad
Kdy je nutné masáž vynechat
- nádorová onemocnění
- vyšší stádium těhotenství (masáž pouze hrudní a krční páteře)
- horečnaté, infekční a akutní zánětlivá onemocnění
- kožní hnisavé a plísňové afekce, čerstvá poranění
- varixy (křečové žíly), bércové vředy a záněty žil
- bezprostředně po jídle
